Fuck the fatness, feel the fitness

Juu, kuten kaikki huomasivat en aivan pääsyt lauantaina päivittämään, mutta ei hätää täällä ollaan taas. Tänään aloitin juoksu-ohjelman ja tän päivän juttu oli tosi easy nimittäin piti ensin kävellä 5min, sen jälkeen juosta 2min ja sitten kääntyä takaisin päin ja taas kävellä 5min ja juosta 2min. EASY! Huomenna ohjelmassa olisi 30min kävely, joka on myös tosi helppo. Tein myös ton juoksun jälkeen lihaskuntoa, vatsoja, selkiä, peppua, sisäreisiä ja taas vatsoja. Ja tämän jälkeen venyttely. Ah, ihana olla taas terve ja tehdä kaikkea.
Tän päivän syömiset ei sitten taas menneet yhtään hyvin! En edes tiedä kuinka paljon söin.
Aamu alkoi taas hyvin pelkällä activia-jugurtilla ja koulussa se alko jo hieman liusua käsistä kun innoistuin syömään semmosia sesam-näkkäreitä jotka oli jotain uusii, tai ainakin meijän koulus. Kotona sitten olikin pelkkää syömistä: karkkia,pullaa, keksiä, jäätelöä, lihapullia, muussia, mehua....ja kaikkea muuta, hyi helvetti. Sit mua vaan ahdistaa kun en uskalla oksentaa tota kaikkea mössöä ulos, pois mun mahalaukusta, nollata vaan koko tilanne.
Huomenna uimaan jos hyvä ilma ja myös ruskettumaan. Ajattelin et voisin uida vaan koko päivän niin siin kuluttais vaikka kuinka paljon ja tulis tosi tasanen rusketus vedessä. Mutta kaikki tämä riippuu vaan siitä sataako vai paistaako???

Nothing tastes as good as skinny feels.

Tosiaan eilen tuli viellä illalla syötyä mutta ei onneksi kovin paljon, ottaen huomioon kuinka paljon kaikkea olisi ollut pöydässä tarjolla
Lisäys eiliseen syömiseen:
22kpl viinirypälettä 95kcal, 2kpl irtokarkkia 22kcal, vähän kanasalaattia 147kcal, päärynä 50kcal
=304kcal joten yhteensä koko keskiviikkopäivästä tuli 720kcal

Tänään oon lähdössä illalla laivalle ja huomenna kokopäivä viettää päivä Tukholmassa ja lauantai aamulla takaisin kotiin. Sen takia huomenna ei tule postausta... Mutta lauantaina tulen heti aamulla kertomaan kuinka Tukholmassa kävi.

Tänään tullut syötyä:

• aamulla: 2dl fitness& joghurt -muroja 156kcal ja 2dl sokeroimatonta vadelmapersikka keittoa 12kcal ja vihreä tee
  
• päivällä kotona: päärynä 50kcal, 2dl tonnikalaa 169kcal, vähän kanasalaattia 137kcal, 2,5rkl raejuustoa 28kcal, 6kpl tortellineja 342kcal
• =897kcal

Tänään en aikonut sitten syödä enempää ku tossa jo aikas paljon kaloreita kasassa.
Nyt pitää mennä pakkaamaan, seuraava postaus tulee lauantaina!

Eat less, weight less

Kauhea nälkä ja kohta syön kanaa ja ohraa taas. Tänään on ollut hyvä päivä ainakin tähän asti ja toivon et se jatkuu hyvänä loppuun saakka.

Poikaystävä on tänään tulossa yöksi joten sen takia teen postauksen jo tähän aikaan. Toivon ettei se tuo mukanaan mitään hyvää. Se kyllä tietää että yritän pudottaa "muutaman" kilon, koska kerroin sille, mutta silti.
Tänään suuhun mennyt tähän asti:

• aamulla: berocca, vihreä tee, kaksi jugurtti päällysteistä muroa n.20kcal (noi syötyäni tajusin etten vaan haluu syödä enempää)
• koulussa: 1 punajuuripihvi 57kcal, puolikas pieni peruna 24kcal
• kahvilassa: 1 musta kahvi 3kcal ja vesi jossa kaksi appelsiini viipaletta 17kcal
• kotona: vähän kanaa 81kcal ja 1dl täysyväohraa 215kcal
• = 416 kcal

Luulen kyllä että syön jotain mutta yritän olla syömättä enää mitään.

Ajatus ei oikeen kulje nyt, eikä ole kyllä mitään muuta sanottavaa. Vähän tynkä postaus, mutta korvataan se että laitetaan loppuun pari kuvaa

Extra pounds are the penalty I pay for overdrawing my calories checkbook.

äätin että piristän ja masentaa tän päivän postausta ottamalla muutamia kuvia mun päivästä ja asioista joita siihen liittyi.
Aamu alkoi hyvin. Heräsin silloin kuin kello soi, enkä painanut torkkua neljä kertaa kuten normaalisti teen. Myös syömiset meni aamulla hyvin ja aloitin taas toteuttaa jo kerraksi toteutettua aamurutiinia eli berocca, vihreä tee ja jotain pientä syötävää. Tänään toi pieni syötävä oli hapankorppu jossa ei ollut mitään päällä. Samalla kävin koneella kätevästi kattomassa mitä koulussa on ruokana ja laitoin ruokamäärät miten ajattelin syödä suoraan kiloklubiin.
Tämän jälkeen vaatteet päälle, meikkaus ja hiukset ja juoksemaan kohti bussipysäkkiä.
Koulussa söin niin kuin olin suunnitellut aamulla. Kävin lääkärissä hakemassa antibiootti kuurin ja ennen kuin lähdin bussi kotiin tein SUUREN virheen ja menin ostamaan itokarkkeja!! ei näin. En tajuu mikä järki siinäkin taas oli mutta kotiin tultuani heitin loput irtokarkit roskiin mitä bussimatkalta oli jäänyt. Onneksi ostin noi irtokarkit vähän kalliimmasta paikasta niin ei tullut ostettua edes paljon, mutta silti...Noi karkit jotka tossa kuvassa on pääty ton kuvan jälkeen roskikseen, onneksi!
Kotona söin sitten kanaa ja sitten semmosia ihme ohrapalluroita tai jotain??
Syömisen jälkeen katsoin uusimman jakson Gossip Girliä ja miten ihanalta Jenny näyttääkään kun se on niin pienen kokonen<3
Loppupäivä meni bilsaa lukiessa ja tehden muistiinpanoja kappaleista.
Tän päivän pelastukseksi kyllä oli toi vesipullo jota raahaan kyllä tästä lähtien mukanani minne menenkin. Oon ollu tosi kauan tosi huono juomaan vettä tai siis en vaan osaa kantaa sitä mukanani mutta esim. tänään toisella tunnilla mulla tuli aivan kauhea nälkä kohtaus, että maha alkoi vaan sattua (johtuen mun über terveellisestä aamupalasta) niin otin vain pullon kauniiseen käteeni ja join niin johan vähän ajan päästä kipu lakannut, uskomatonta. Samalla myös aineenvaihdunta nopeentuu joka tuli huomattuu tänään jo kun piti käydä melkeen joka välitunti vessassa.Mutta suosittelen tota vesipulloa!Tämän päivän syömiset:

• aamulla: Berocca 0 kcal , vihreä tee 0 kcal ja hapankorppu 35kcal
• koulussa: Makaronilaatikkoa 130kcal ja porkkararaastetta 4dl 44 kcal
• bussissa: Irtokarkkeja 382 kcal
• kotona: kanaa ja ohrahelmiä 728 kcal
• = 1320 kcal

Semmonen päivä tänään, hieman parempi kuin eilen. Mua ahdistaa silti noi karkit niin paljon. Olisin halunnu oksentaa ne vaan pois mut en pysty siihen. Oon kuitenkin onnellinen et sain ton antibioottikuurin tänään et pääsen vihdoin ja viimein terveeksi ja pääsen taas liikkumaan. Mul on se juoksuohjelma odottamassa kuten myös vapaalippuja Motivukseen johon oon ajatellu mennä jonnekkin ohjatulle tunnille kuten rvp-muokkaus, spinning tai muokkaus F. Odotan niin paljon että pääsen liikkumaan!! Sitten kun oon terve kukaan ei pysty estää mua!

Sitten otin tänään kuvia mun mahasta sivulta ja edestä ja ajettelin laittaa ne tänne, koska jos mikä muu niin ainakin häpeä saa liikkumaan enemmän ja syömään vähemmän.












Mitä mieltä olitte muuten tän päivän postauksesta?? lisää kuvia päivästä vai mielummin vaan tekstiä ja thinspoa?? Aijon jatkaa tota itsestään kuvia ottamista että jos niistä näkisi jotain tuloksia ja niitä saa kommentoida ihan vapaasti, ja jos jollain jotain hyviä kiinteytys vinkkejä esim. mahaan niin kaikki kommentit tervetulleita.

Love not what you are, but what you may become

Tänään oli hieman parempi päivä syömisten suhteen kuin eilen, mutta kyllä tänäänkin tein tyhmiä valintoja syödessäni, mutta parempaan päin ollaan menossa taas.
Haluisin niin paljon paastota mutta paastoa häiritsee niin paljon se kun asun viellä kotona niin vanhemmat katsoo jonkin verran mitä syön vai syönkö ollenkaan. Joten jos jollain on jotain hyviä vinkkejä joilla hieman huijata vanhempia niin sellaiset ovat ihan tervetulleita kommenttiboxiin.
Kuten jo alussa sanoin tänään tuli syötyä hieman liikaa ja tällaisia meni suuhun:

• aamulla: 4dl vadelmakeittoa 192kcal
• koulussa: sämpylä jossa keijua ja aamupala juustoa 249kcal , makkarakeittoa 253kcal ja vettä
• kotona: perunoita 220 kcal ja kananugetteja 372 kcal , lasi kevyt maitoa 90kcal
  
• kotona: 1 suklaakeksi 95kcal , 2 suklaakonvehtia 68kcal , 2 mokkapalaa 515kcal
• =2054kcal

Okei, perun noi puheet hyvästä päivästä... Laskin noi kalorit vast äskön tohon ylös kiloklubin avulla ja en kyl kuvitellu et noin paljon niit tuli, mut näköjään tuli vähän syötyä...huomenna uus päivä ja parempi kuri. Sinänsä saavutus koska yleensä jos meillä on mokkapaloja niin syön niitä ainakin 5 palaa, vähintään. Äääää....nyt kyl ahdistaa noi kalorit niin paljon ja haluan nyt vaan mennä juoksemaan ja toteuttaa tota juoksuohjelmaa ja kiinteytyy!!!
Entä miten teillä menee onko tullut tuloksia??
Loppuun viellä before after kuvia julkkiksista, koska jos he pystyvät siihen niin pystymme mekin!

It won't go away even if you are ignoring it.

Taas kerran otsikko kertoo todella paljon. Eli olen yrittänyt vältellä blogia. En tiedä miksi?? mutta kuitenkin olen. Tänään äitienpäivänä tuli ahdistus ja ahdistaa vaan enemmän ja enemmän. Syöty on aivan liikaa, enemmän kuin olisi pitänyt.
Mun elämässä on tapahtunu vähän muutoksia. Positiivisia onneksi. Oon alkanut seurustelemaan ja aloittanut juoksuohjelman, joka on muuten aivan ihana! Nyt kuitenkin oon ollu tosi masentunu kun oon ollu kipeä kohta kaksi viikkoa ja en oo voinut mennä harjoituksiin tai toteuttaa tota juoksuohjelma ja se kyllä näkyy. Paino on kummiskin onneksi jäänyt jojoilemaan tohon 48-49 välille ettei oo noussut oli 50kg.Ihan huomata että kommentteja ja lukijoita on tullut lisää vaikka en ole päivitellytkään aktiivisesti, mutta LUPAAN että alan taas päivitellä blogia ja kuulumisia joka päivä.
Tän päivän postaus hieman sekava mutta niin on myös mun fiiliskin kun kirjotan tätä. Tehään postauksesta viellä sekavampi laittamalla loppuun hieman thinspokuvia: